Queridos
amigos los celos sanos consisten en una preocupación por la posible pérdida de
una persona amada o malestar por la relación real o imaginada que esa persona
tiene con alguien más. Quienes sienten este tipo de celos prefieren que sus
parejas permanezcan con ellos y no desean que tengan una relación demasiado
íntima con nadie más. Esto a veces causa algunos problemas en la pareja pero no
son demasiado serios ni producen un malestar intenso a ninguno de los miembros
de la pareja.
Por
el contrario, los celos patológicos están acompañados de intensos sentimientos
de inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión y suelen ser
destructivos para la relación.
La
diferencia entre ambos tipos de celos está en que en vez de preferir y desear
que su pareja esté sólo con él o ella, las personas con celos patológicos,
están exigiendo o demandando que su pareja no debe, bajo ningún concepto,
implicarse emocional o sexualmente con otras personas. Al estar utilizando un
pensamiento rígido, basado en exigencias absolutistas que no admiten más
posibilidad que el cumplimiento de sus deseos, estas personas perciben la
posibilidad de una infidelidad como algo terrible (siempre que exijas que algo
tiene que ser como tú quieres que sea, en vez de solamente preferirlo,
considerarás horrible la mera posibilidad de que no sea así). De este modo,
vigilará cada gesto inocente de su pareja hacia otra persona para tratar de
prevenir e impedir que llegue a suceder eso que considera tan terrible e
insoportable.
En
cambio, cuando una persona utiliza un pensamiento flexible, se dice a sí misma
cosas como "Deseo mucho que mi pareja esté sólo conmigo, pero es libre de
elegir lo que quiere, y si me deja será doloroso y frustrante pero no será algo
terrible, ni insoportable ni me matará". La persona que piensa de este
modo puede estar preocupada, pero no aterrorizada ante la posibilidad del
abandono ni necesitará estar constantemente en guardia por si sucede eso tan
temido. En cambio, si está utilizando un pensamiento rígido y dogmático, creerá
cosas como: "Mi pareja no puede ni debe dejarme nunca bajo ninguna
circunstancia ni tiene derecho a hacerlo porque si lo hace me sentiré fatal y
será terrible e insoportable". La persona que piensa de este modo se
sentirá muy ansiosa, insegura, deprimida, agresiva y dependiente.
CREENCIAS
IRRACIONALES QUE DAN LUGAR A CELOS PATOLÓGICOS
Entre
ellas se encuentran las siguientes:
. La
pareja que yo he elegido debe amarme mucho y en todo momento mientras yo quiera
que sea así.
2.
Es terrible que mi amor no sea correspondido (como tiene que ser) y eso hace
que mi vida sea horrible.
3.
No puedo soportar que mi pareja no me quiera tanto como yo a ella/él
4.
Dado que no he logrado que mi pareja me quiera como tendría que haber hecho soy
una persona inadecuada e indigna de amor.
5.
Si mi pareja me deja nunca encontraré a nadie a quien amar y seré infeliz toda
mi vida porque no puedo ser feliz sin un/a hombre/mujer.
6.
Tengo que estar absolutamente seguro/a en todo momento de que mi pareja me ama,
ya que necesito su amor para vivir.
7.
Si mi pareja me es infiel, los demás se reirán de mí y pensarán que soy un
idiota total, y eso no podría soportarlo.
Para
cualquier duda llámanos a Tarot Sophie 806 51 62 47.
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