DETECTAR SI ERES VÍCTIMA DE MANIPULACIÓN

                         El filósofo clásico Epíteto dijo acerca de la libertad: 

                         (Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo)

Los manipuladores cotidianos son esas personas que pasan por nuestra vida imponiéndonos su visión del mundo y su forma de hacer y sentir. Esos individuos que se aprovechan de una relación estrecha y afectuosa para satisfacer sus necesidades, sin importarle en absoluto los sentimientos de la otra persona.

¿CÓMO ES UN MANIPULADOR?

Un manipulador es un egoísta. Es toda persona que usa a los demás para alcanzar sus deseos. Es un lobo con piel de cordero, que emplea  el miedo, la obligación y el sentimiento de culpa para lograr que hagas lo que él quiere en vez de lo que tú deseas. 

El manipulador es alguien que quiere obtener algo a toda costa y que hace todo posible para alcanzar su meta. Sin embargo,  las formas que utiliza  pueden hacer que parezca que en ningún momento hace nada malo, sino que simplemente quiere obtener lo mejor del  otro.

¿CÓMO ACTÚA UN MANIPULADOR? 

1. Culpabiliza a los demás en nombre de la amistad, el amor, la profesión…

2. Traspasa su responsabilidad a otros.

3. No comunica abiertamente sus peticiones, necesidades u opiniones.

4. Responde de manera poco precisa.

5. Cambia de opinión y comportamiento según las personas o situaciones.

6. Alega razones lógicas para disfrazar sus peticiones.

7. Quiere hacer creer a los demás que tienen que ser perfectos, que no tienen que cambiar nunca de opinión, que tienen que saberlo todo y responder inmediatamente a sus requerimientos.

8. Pone en duda a otros; critica sin que lo parezca, desvalora y juzga.

9. Hace transmitir por los demás o por intermediarios sus mensajes; te llama por teléfono o deja notas escritas.

10. Siembra discordia y crea suspicacias

11. Sabe hacerse la víctima para que lo compadezcan (enfermedad, trabajo…)

12. Hace caso omiso de las peticiones que recibe, aunque asegura ocuparse.

13. Utiliza los principios morales de los demás para satisfacer sus necesidades (conceptos de humanismo, de racismo, de "buena" o "mala" madre, etc.).

14. Suelen comportarse como si cada desacuerdo fuera el factor decisivo de la relación.

15. En el curso de una conversación, cambia radicalmente de tema.

16. Evita o se escapa de las reuniones.

17. Usa la falta de información de los otros para demostrar su superioridad.

18. Miente.

19. Pregona falsedades para saber verdades,  que deforma e interpreta a su manera.

20. Es egocéntrico. Hables de lo que hables, cree que tiene que ver con él.

21. Puede mostrarse envidioso.

22. No soporta las críticas y niega la evidencia.

23. No tiene en cuenta los derechos, las necesidades o los deseos de los demás.

24. A menudo espera el último momento para pedir o dar órdenes.

25. Su discurso puede parecer lógico o coherente, mientras que sus actitudes, sus actos o su modo de vida responden a un esquema opuesto.

26. Utiliza la adulación para agradarnos, nos hace regalos o mima.

27. Produce un malestar o un sentimiento de falta de libertad (obstrucción).

Situaciones como el divorcio, la jubilación, el rechazo amoroso, la pérdida de trabajo, la enfermedad, la crisis económica, entre otras, suelen desencadenar con más facilidad el comportamiento manipulador.

Las personas manipuladoras, suelen ser sumamente inseguras, a pesar de que tratan de demostrar todo lo contrario. Sus temores al cambio, a la pérdida, al rechazo o al desgaste del poder, son encubiertos por actitudes egoístas y dominantes.

¿CÓMO NOS SENTIMOS CUANDO ESTAMOS SIENDO MANIPULADOS?

Cuando somos manipulados, experimentamos una serie de emociones muy negativas. Podemos  sentimos :  Avergonzado; Herido; Culpable; Enfadado; Débil;  Deprimido ;Frustrado; Ignorado; Triste; Impotente; Autocompasivo; Desvalido; Agitado; Asustado; Resentido; Víctima

¿SE PUEDE ENFERMAR A CAUSA DE UN MANIPULADOR?

Se puede enfermar. Ya que el manipulador llega a cosificar a su víctima, esta persona pierde su voluntad y empieza a sentir y pensar en función del manipulador. Cuando caes en esta trampa y no puedes salir, corres el riesgo de enfermar, ya que la víctima se transforma en una marioneta a merced del poder del manipulador, lo cual es un factor estresante muy poderoso y fuerte.

Por eso es muy importante que estemos atentos que esto no es un juego, sino una cuestión de salud mental y emocional. Algunos  trastornos que son causados por manipulación:

Disminución de Autoestima;  Depresión; Insomnio; Trastornos digestivos ;Contracturas musculares; Neurodermatitis ;Trastornos Sexuales ; Cardiopatias. Taquicardias; Gastritis por estrés; Enfermedades inflamatorias intestinales

¿CÓMO PODEMOS RECONOCER A UN MANIPULADOR?

Existen señales de alarma ante la presencia de un manipulador. Por ejemplo cuando observamos que una persona:

Jamás reconoce sus errores. No admite críticas de ningún tipo.

Carece de empatía. No tienen en cuenta las necesidades, demandas y deseos de los otros aunque proclamen lo contrario.

Es muy permisiva consigo misma y muy intolerante con los demás. Ellos creen que las reglas están para que las cumplan los otros.

Sus demandas son imperativas.

Es muy eficaz en lograr sus fines a costa de otras personas.

Critica constantemente a todos y a todo de manera sutil o abierta.

Es egocéntrico/a.

Es generalmente impredecible. Nunca se sabe qué es lo que le enfada y cómo actuará en consecuencia.

Puede ser muy celosa/o y controlador/a.

Tiende a acusar a la persona vulnerable de sus defectos o errores.

Algunos utilizan la seducción en forma de halagos o regalos otros seducen a través de una imagen de seguridad o protección.

Culpan constantemente a los demás. Suelen sembrar cizaña.

¿CÓMO PUEDO DETECTAR SI ESTOY SIENDO MANIPULADO?

El detectar al manipulador es el  primer paso para recuperar  la libertad y no vivir con ansiedad y angustia.

Lo primero que hay que hacer para saber si estás siendo manipulado es:

Parándote a pensar qué es lo que se estás sintiendo en presencia de esa persona. Si  sientes culpa, miedo, inseguridad, asco, vergüenza, probablemente es que estás siendo manipulada/o.

Otra forma de saberlo es preguntándote si lo que estás haciendo en ese preciso momento es lo que quieres hacer, si esto no es así es que te estás saltando tus principios por alguien. Detecta quien es ese alguien y ahí tendrás a tu manipulador.

Cuando observas que esta persona se comunica contigo de una forma imprecisa para no sentirse atrapado ni descubierto y está demostrando siempre su autoridad y su poder.

Cuando te das cuenta de que no tiene en cuenta tus derechos, ni tus necesidades ni tus deseos, sino que impone sutilmente los suyos.

Cualquier duda sobre el tema, puedes llamarme a;

Tarot Sophie: 806 51 62 47.

Sophie.